bulimia? - tak czy nie

czytam sobie tak i zastanawiam się czy mam bulimie
wątpliwe ale nie wiem, nie znam sie
mam 15 lat, mam 170 cm wzrostu i 100 kg wagi :D
wiem, że bardzo bardzo dużo, ale to pomińmy - jestem teraz na etapie ustalania diety/treningu i całego tego planu działania
więc tak, powrót do tematu:
moje doczesne próby odchudzania wyglądały tak:
1 dzień diety, nie wytrzymałem obżarłem się - chyba 3 dni max wytrzymałem..
to jest tak, że śniadanie, 2 śniadanie, obiad, podwieczorek wygląda ok, ale potem łapie mnie wątpliwość - to jest bardzo silne i myślę sobie "po co sie odchudzać jak moge zjesc dobre jedzonko" więc ide na kuchnie i potrafię zjeść nawet 10 kanapek z masłem, szynką + pomidor czy inne rzeczy. Do tego nawet jakieś owoce jak są, jogurty. Już po prostu się opanować nie mogę. Teraz muszę dać rade. Więc mam bulimie czy nie? Jak zrobie taki wjazd na lodówkę w dniu diety i przerwe ją to moge miec z 2 dni pretensje do siebie ze to zrobilem i ogolnie już mi sie plakac chce po 10 minutach od zjedzenia tego wszystkiego po co ja to robilem..;d



AHA PS...
chciałbym założyć dziennik tu na forum - pomógłby mi ktoś w dążeniu do celu?? tzn od czasu do czasu jakieś pytanie, słowa wsparcia w temacie, porady itp


pozdrawiam

Zmieniony przez - PeZeT1996 w dniu 2011-07-16 23:43:53

spookojnie, cukrzycy nie mam bo mierzyłem ostatnio - moja babcia ma takie urządzenie i ciśnienie mierze i wszystko w porządku.
na razie zacznę bez spalacza, a potem jak już tak trudno będzie schodziło (a tego jest sporo..) to wezme spalacz.

aeroby to marszobiegi w tej chwili/rower/basen

trening siłowy też. mam w domu sztange/hantle/ławkę i już mam trening ustawiony i dawałem tu na forum i jest ok więc trening już mam dopiety. teraz tylko dieta i do przodu

Zmieniony przez - PeZeT1996 w dniu 2011-07-17 21:03:21

No niezle sie zapusciles. Jesli chcesz fachowej pomocy osob z forum, to ostatnio zauwazylem, ze sporo osob krzysta z pomocy Koniu odplatnie jesli chodzi o diete, treningi i suplementacje, wiec jak nie masz pomyslu na siebie to mozesz troche zainwestowac.

Dziennik mozesz zalozyc o ile edziesz go prowadzil zgodnie z regulaminem.
Mozesz zarzucic jakis suplement, zeby ci ten aptetyt sie zmniejszyl.

nie mam kasy na rozrzucanie kasy na jakieś treningi, wole tu sie zapytać i tyle;]

a suplement mam w domu - nieruszany, nowy
Tirec nutrition - thermo fat burner - 90 tabletek
brać go?

Same napady głodu nie świadcza o bulimii. Bulimia to choroba psychiczna podobnie jak anoreksja. Różnica jest ta, że bulimicy objadają się, a następnie mają wyrzuty sumienia, że tyle zjedli i zażywają środki przeczyszczające, wywołują wymioty, głodują na siłe itp.

Problem u Ciebie jest oczywisty - lubisz jeść.

Wykonujesz jakiekolwiek ćwiczenia? Biegasz, skaczesz, cokolwiek?

/pozdr

To nie bulimia ,ja jeszce nie dawno miałem tak samo ,niby dieta ,a później a c*** tam życie krótkie i zeżrę pizze lub kebabi zapije 4 browarami. Poprostun potrzeba konkretnej motywacji i chęci na zrzucenie i nie ma co się tłumaczyć ,że to niby bulimia czy jakieś inne pierdoły . Pozdrawiam iżyczę wytrwałości bo to najbardziej potrzebne ,ja na redukcji już jestem 6-sty tydzień po okiem eksperta(Koniu151) i już tak się przyzwyczaiłem ,że nawe 23 godziny postu nie zrobiły bardzo dużego wrażenia,więc wytrwaołości ,samozaparcia i chęci ,a napewno będzie dobrze.

Dokładnie, też to miałem kiedyś. Cały dzień człowiek wytrzymywał i wieczorem, czyli o najgorszej porze wielka wyżerka.

Mi pomógł dobry trening + dieta, nigdy nie idę spać głodny, po prostu stosuje się do paru zasad i wsio.

Po prostu- trzeba posiąść wiedzę na temat pewnych zasad dietetycznych, innej drogi nie ma.

Amen.

kieszko89 no teraz bede robił aeroby z 4-5x w tygodniu
ale kondycji to za dużej nie mam
dobra dzieki za odpowiedzi
tylko jedno pytanie mam
brać ten suplement? tirec nutrition thermo fat burner?

.. jutro lub dziś zakładam dziennik treningowy.;d

Aeroby to nie wszystko.Silownai obowiazkowo 3x w tygodniu.

A ze spalaczem jako tako to wiedz, ze to jest tylko dodatek. Od samego zazywania go nie schudniesz.
Podstawa jest dieta i dobry trening i gdy poczujesz, ze cos slabo idzie, to wtedy siega sie po ten dodatek.

Jak już masz to możesz brać. Ma słaby skład wiec jest dobry jak na pierwszy kontakt jeśli nie masz oczywiście żadnych problemow z nadciśnieniem np.

Jakie aero chcesz robic?

/pozdr

problemów z nadciśnieniem ? chłopak ma 15 lat ... weź się za zdrowe odżywianie, poczytaj 10 wskazówek - są w podwieszonych, staraj się ruszać, nie głoduj się i zejdzie ... : o

Zmieniony przez - ruleta w dniu 2011-07-17 20:40:04