olimp omega 3-gold dawkowanie

Jeżeli zwiększę dawkę do 3x2 i będę brał wieczorem jak mówisz. Przyniesie to jakieś dodatkowe korzyści? taka spora dawka EPA i DHA

trudno powiedziec
zalezy ile wyciagasz z diety.

Mi również ciężko powiedzieć, bo na razie jadę na niej 6 dni... Mam sporo L-karnityny której nie ruszyłem, spory zapas Omegi. Więc w razie czego wspomogę Machine Man Burnera, ale to dopiero za jakiś czas

omega jak dla mnie nie jest dodatkiem ktory czuc w jakis bezposredni sposob
ale jak nie lykam jej to czegos mi brakuje

dokladnie
nie jest tak ze wezmiesz 50% wiecej i zobaczysz cos po 2,3dniach czy po tygodniu
moze i bys cos zobaczyl po dluzszym okresie czasu - na pewno bys zobaczyl !
- ale mialbys pewnosc ze to zasluga tylko 03 jakbys bral tylko 03

suplementy prozdrowotne - bo takim jest 03 - nie dzialaja jak kreatyna czy boosterki NO

efekt rozlozony w czasie
to jest TOP3 wsrod wszystkich suplementow
dla niektorych nawet TOP1

....ktos napisze witaminy i mineraly - z nimi nie powinno byc wiekszych problemow bo jeszcze warzywa i owoce sa tnie
czego o rybach czy oleju lnianym powiedziec nie mozna


Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-16 14:57:47

tak myślę, może będę brał 4 tabletki do śniadania, albo 3 do śniadania i 3 do kolacji. Mam tego dość sporo.

najlepiej oszacować spożycie o3 i o6 w diecie i suplementem wyrównać proporcje do relacji o6 do o3 -> 5:1 - 1:1. Warto pamiętać że lepiej równoważą tę relację kwasy EPA i DHA, gorzej alfa linolenowy ale również należy go wliczać.