Dieta Redukcyjna (21 lat, 110 kg)

lukash

tak, 250g to 2,5 torebki

torebka ma 100g
250/100=2,5

tylko że on chce to zjeść w 1 posiłku

100g ryzu (produktu) to nie 100g weglowodanów, niech te 2.5g węgli rozbije na caly dzien i po problemie

a kto powiedział że 100g ryżu to 100g węgli? po prostu powiedział że dużo węgli ma

on nie ma 2,5g/kg tylko 3,6g/kg węgli

to chyba dużo jak na redukcje

a on odnosił się do diety autora a nie do twojego postu

Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-07-14 14:16:35

skoro do autora to zwracam honor

Panowie nie spinajcie się bo nie ma o co.

Ciezko zwiekszyc bialko i tluszcze a zmniejszyc weglowodany, pamietajcie ze pracuje codziennie w magazynie po 8 godzin i do tego dochodzi silownia to musze miec tej sily by przetrwac caly dzien. Orzechy wloskie w Anglii sa cholernie drogie, za mala paczke 70 gram zaplacilem 1.25 funta, a jesli chodzi o kurczaka to przed gotowaniem ma 170 gram, a po gotowaniu ma juz tylko 120 g to nadal liczyc jako 170 g?

Tak wygladala moja dieta dzisiejsza.

Zmieniony przez - Rudixx90 w dniu 2011-07-14 21:43:50