dp105
Ok. Wielkie dzięki za pomoc! :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1194
...
spaiter
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
Po każdym treningu zróbcie brzuch w 3s, na każdej sesji inny rejon
Dól, skos i proste.
Dól, skos i proste.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
plan treningowy głównie ramiona
Następny temat
Trening na masę do oceny + pytanie
