Czy to co robie mozna pod Montiego podciagnac..

nie wierze chyba sie z Tobie zakochalem pakowac
pozdrawiam i zycze wytrwalosci

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga

Pakowac wrzuc tutaj twoja fotke to ocenimy czy za tak koniecznie musisz sie odchudzac czy nie.

jasne stary...lece skanowac buehehehehehu...dobra, starczy, bo sie ktos obrazi jeszcze..ciiii
a tak calkiem serio: Panie, Panowie Eksperci..ekhm- czekam na plan dietki, trenigu...?

pozdroo )

ps. Was lubie i kce z Wami chodzic..
sorki..odwala mi :/

ps. aerodyne: masz soga, bo mnie rozbawiles, sie poczulam na jak na jakim czacie przez kwile :PP




chce przypakowac!

ehhh no brawa, brawa dla mnie :////////////
wlasnie wrzucialam 6 kanapek (bialego chleba :(((((((((((( z zoltym serem, pomidorem , parowkami, keczupem -ale bez masla (tyle dobrze..?) + pol paczki (jakies 150 g) muesli + warzywka..pieknie co :(
teraz pewnie nie zasne a jak zasne to kolo 5-6 nad ranem ..powiedzcie,bo rano mam zamiar na 3 godz. na rowerq pojezdzic, a potem silowka -czy jest szansa,ze mi sie to nie odlozyc i co mam zjesc na sniadanie, moze w ogole wegle jutro odpuscic po takiej nocy "rozpusty" (o wegle mi chodzi..)
???

dzieki..


chce przypakowac!

Droga Paulo, sledze Twoje ''poczynania'' prawie od samego poczatku. Mialem sie nie wypowiadac (czytanie dostarcza mi wiele radosci ), ale po Twoim ostanim wpisie musze zadac to pytanie GDZIE TY TO WSZYSTKO MIESCISZ KOBITO ?!!!
A powaznie rzecz biorac, to stwierdzam ze nie potrzebujesz zadnej diety, z profilu wynika ze nadwagi nie masz, a z postow jakie wysylasz wynika ze jestes zbyt rozchwiana emocjonalnie na jakakolwiek diete!
Jesli chcesz poprawic sylwetke (co nie mam NIC wspolnego z odchudzaniem) to cwicz bardzo intensywnie (silownia 1-1,5 godziny, 3 x w tygodniu, aeroby 1 godzina 5 razy w tygodniu).
Jezeli bedzie w stanie wytrwac jakis czas w takim rezimie treningowym to bedziemy mogli pogadac o diecie...

"... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

ehhh...no coz moge Ci na to rzec, Chriss..Sama nie wiem, jak to mozliwe,ze zre tyle co opas i wkrotce pewnie i fizycznie bede go przypominac i-szczerze, dawno przestalam sie nad tym zastanawiac, bo analizowac to ja wprawdzie duzo i czesto i lubie, ale hm..generalnie niewiele (zeby nie powiedziec- kupka..) z tego wynika, a moge sie co najwyzej spocic, a tego nie lubie :/
Mowiac powaznie, zre bo moze faktycznie brakuje mi jakis skladnikow- zle ulozona dieta (co jest mocno prawdopodobne, jakoze jest to dieta mojego autorstwa), dwa: rozchwianie psychiczne- nie bede zaprzeczac, cos jest na rzeczy skoro zamiast smacznie chrapac o tej porze, gapie w monitor:/
Ale mniejsza..Piszesz "jezeli wytrzymasz rezim treningowy" hmm..w sumie co jak co, ale cwicze w miare regularnie i sporo, mysle-nawet jesli aqrat rezygnuje z treningu, bo sesja (jak teraz) czy co tam, to zawsze aeroby przynajmniej i silowka 20 min. ok. w domq, wiec nie jest tak zle chyba,jezeli o ten aspekt chodzi. Jest zle z wymiataniem lodowy w tempie pociskowym po nocy i temu chcialabym zapobiec i licze na ekspertoof,ze mi diete jakas rozsadna zaproponuja z uwzglednieniem aktualnej masy, wzrostu, itd. ALE: zaznaczam,ze priorytetem jest dla mnie odtluszczenie, potem rzezba dopiero..

pozdroo

chce przypakowac!

heehhehe nic nie mówie tylko zaznaczam że widze wszystko

MyPowerMyPainMyReligion

heeheheheh ja tez obserwuje i na dzien dobry w dzisiejszym dniu rozbawilo mnie zdanie : "ALE: zaznaczam,ze priorytetem jest dla mnie odtluszczenie, potem rzezba dopiero.." heheheheheh
pakowac... ja Cie nadal kocham !!

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Alternatywna Droga

Co z tym zdjeciem he?? Kanarek pewnie mnie poprze , daj foto

a ja sie poddaje...pakowac prosisz o rady ktore pozniej ignorujesz kompletnie.. i chcesz nowych a tu az takiego wyboru nie ma ..ja juz nie napisze ani słowa co najwyzej hahaha mam to gdzies szkoda mojego czasu wole pogadac z przyjaciołka niz na Ciebie tracic czas..myslałam ze warto bos cholernie inteligentna ,nadal podtrzymuje twierdzenie ze szukasz prowokacji;-( ale oczywiscie bede wpadac aby sie posmiac)) bo dobrze na mnie działasz masz w koncu tego soga i pa

...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina