Czy to co robie mozna pod Montiego podciagnac..

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

no no jak ty robisz prawie 5 dni wytrzymałaś no jestem pełen podziwu dla twojej osoby. A propo to nie powinnaś tego liczyć na chociażby tygodnie?

MyPowerMyPainMyReligion

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bigus: ciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii... ;)

Jezu ale odpowiedzcie mi ktos, bo znowu talerz platkow owsianych zezarlam- czego brakuje w mojej diecie no chce normalnie zyc w koncu :(((

chce przypakowac!

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

hehe wiedziałem

Normalnie już ci mówiłem ułóż taką diete którą będziesz umiała utrzymać przez chociaż miesiąc !!! poczekasz na efekty troche dłużej ale przynajmniej będą, bo narazie to chyba stoisz w miejscu a założe się że będziesz tak dalej stać !

MyPowerMyPainMyReligion

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

stary, ale sek w tym, ze ja sobie sama nie jestem w stanie dietki (w sensie RACJONALNEGO sposobu odzywiania, ktory umozliwi mi jednoczesne odltluszczenie i rzezbe zrobic) ulozyc..dlatego mecze ekspertow i denerwuje :/ ludkow tu i tam, licze,ze ktos mi to rozpisze w koncu, a wtedy znikne z tego forum- slowo harcerza.

pozdroo..yhh

chce przypakowac!

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

heh nie znikaj

do tej diety co masz dodaj trochę racjonalnego jedzenia i będzie ok

MyPowerMyPainMyReligion

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

Pakowac specjalnie dla Ciebie, ale po raz ostatni:

6:30 40G PLATKOW OWSIANYCH, 200ML MLEKA, TWAROG CHUDY 50G
11:00 40 KASZY, 100G TWAROGU
14:00 SEREK WIEJSKI, BANAN
17:00 100G PIERSI, 40 RYZU. WARZYWKA
20.30 TUNCZYK

______________________________
I want to be a better man
Lord knows that I'm trying
I want to keep the master's plan
But sometimes things get wild
Demons sleep with me in bed
I can feel their fire
When darkness gets around my head
Sometimes I go blind
______________________________
Doradca w Odżywianiu

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Proszę bardzo, dietka od eksperta. Pakować, Marcinecki napisał Ci dietkę i zastosuj ją w końcu. Śledząc Twoje posty zauważyłam że skaczesz ze skrajności w skrajność. Albo za dużo jedzenia, albo za mało. Zobaczymy ile wytrwasz, trzymam kciuki.

Monia

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ooo :) nie zauwazylam, dopiero teraz sie dokopalam do tego posta -dzieki wielkie, Marcinecki, za dietke

sie bede stosowac rzecz jasna, tyle ze od jutra, bo dzisiaj juz muesli weszlo z 50g do teraz

wezme pod uwage rozpiske tym razem, z tymze biala mniej bede zarla, bo sie boje pakerem ktorego dnia obudzic :/

tak poza tym, jeszcze raz wielkie dzieki, kochani jestescie no

))

pozdroo

chce przypakowac!

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

zeby pakerem sie obudzic to trzeba jeszcze cwiczyc (silowo) a tutaj bialko to do czego innego bardziej potrzebne bedzie...

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "TRENING"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...