potrzebuję rady w sprawie treningu

1.pierwsza sprawa - nie idz na trening z nastawieniem że ci sie cos moze stac bo to bezsensu, maszyny sobie odpusc, bedzie odpowiednio dobrany ciezar bedzie poprawna technika, i bedzie git.

2. co do planu to osobiscie radze ci zaczac sobie FBW i spokojnie mozesz robic jeden zestaw zreszta traktor taki podajetylko pod innym pseudonimem, wiec zaraz ci podrzuce żebys sobie przeczytał.

i radze ci sie wes sie solidnie za podstawy bo w taki sposob jak cwiczysz daleko nie zajdziesz a i sylwetki wymarzonej nie uzyskasz!!

https://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html

wypowiedz uzytkownika drsguat - przeczytaj dokładnie bo WARTO - bardzo czytelnie przekazana wiedza!!!

dobra ok,jak coś to będe pisał,ok.
i dzięki za wszystko.

tomasz są jakieś pojemniki na jedzenie bo miałem takie z plastiku i jak miałem makaron ,labo ryż to mi się to psuło w środku i niedało rady jeść????

Zmieniony przez - jAReCKi-92 w dniu 2011-07-04 15:50:51

Jarecki idziesz do marketu i masz tego mase tylko przeczytaj co do czego na internecie tez tego jest masa, najlepiej takie co trzymaja swiezosc , ja tam dokaldnie ci nie pomoge bo zona mi takie rzeczy ogarnia

aha okej,mam takie pytanie osobiste do ciebie co sądzisz o robercie burnejka bo koles jest duzy?

jarecki

to znaczy co mam ci napisac, sylwetka mi sie nie podoba , zreszta jak u wiekrosci kulturystów , osiagnieta masa dopingu, choc i masa wyrzeczen i pracy, ogólnie rzecz biorac pomijajac wyglad (dla niektórych oszołamiajacy) to reszta cech motorycznych sa w d..ie

a jako o osobie nie jestem wstanie sie wypowiedziec , bo go nieznam