...
Actimelek
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
892
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5231
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
ale jak to wyglada?
po silowni idziesz od razu grac w kosza?
po silowni idziesz od razu grac w kosza?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
haxorz
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
108
Wiek
14 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5726
Jesli tak to ja juz bym wolal pomiedzy bcaa jakies wrzucic...
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
892
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5231
Siłownię mam w domu ale ogólnie ćwiczę z własnym ciężarem ciała książką Olivera lafaya.
No ale zjem coś i potem w kosza idę no a teraz pogody nie ma to nie chodzę.
Mi ziomuś mówił, że najlepiej carbo w******lać, żeby wody się nie straciły.
No ale zjem coś i potem w kosza idę no a teraz pogody nie ma to nie chodzę.
Mi ziomuś mówił, że najlepiej carbo w******lać, żeby wody się nie straciły.
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
jak cos zjadasz, to ok. Co do carbo jak z nim przesadzisz to zobaczysz efekt w postaci bebna.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-07-03 23:54:05
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-07-03 23:54:05
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
892
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5231
No ale dalej się pytam i nikt nei odpowiada.
To co zamiast carbo ? Żebym nie stracił na wadze a żebym jeszcze przybrał na masie mięś ?
Znowu mówię, że ćwiczę 0,5 roku :) (teraz 4 miesiące i jeszcze kiedyś 2)
To co zamiast carbo ? Żebym nie stracił na wadze a żebym jeszcze przybrał na masie mięś ?
Znowu mówię, że ćwiczę 0,5 roku :) (teraz 4 miesiące i jeszcze kiedyś 2)
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
dieta zbilansowana w zupelnosci wystarczy, jak bedziesz dostarczal wiecej niz spalasz, to chocbys jezdzil na rowerze pol dnia to bedziesz tyl.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
