Szacuny
1
Napisanych postów
565
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6849
witam,
niedługo wyjeżdżam na około miesiąc do lasu i mogę ze sobą zabrać tylko sztangielki i rower. Chciałbym tam zrobić A6W oraz polegający na tym samym trening z pompkami (był chyba 3 miechy temu w MH). Dochodzi do tego 2h 5x w tyg. rowera.
I tu mam pytanie: jak połączyć powyżej wymienione czynności z treningiem siłowym? Mam robić splita (już wtedy bez klaty, triców, brzuch i nóg) czy jakiś inny rodzaj treningu?
Kurczak ryż i kreatyna zrobią z ciebie sk***ysyna.
Szacuny
9
Napisanych postów
312
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4159
"niedługo wyjeżdżam na około miesiąc do lasu i mogę ze sobą zabrać tylko sztangielki i rower. Chciałbym tam zrobić A6W oraz polegający na tym samym trening z pompkami (był chyba 3 miechy temu w MH)." -haha.
MH jest dobre dla metroseksualnych c**t.Poczytaj o treningu domatora.Nie wiem czemu posiadając hantle rezygnujesz z trica,brzucha i nóg.