SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening SIła/KCD/Prop/WIno

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1013

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 239 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5031
Co myślicie o takiej kombinacji ? test prop 1-8 50mg eod , stabol 1-8 50mg eod , do tego dietka na redukcje CKD z deficytem 400kcal , ładowanie co 2 tygodnie , a sam trening na siłe 5x tygodniowo split :) Moje zdac relacje pozniej i wrzucic fotki

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 21

Waga: 80

Wzrost: 180

Obwód klatki: 108

Obwód ramienia: 37

Obwód talii: 78

Obwód uda: 56

Obwód łydki: 39

Staż na siłowni: 3

Ilość spożywanego białka: 140g ED

Ilość spożywanych węglowodanów: 20g ED

Ilość spożywanych tłuszczów: 216g ED

Opis przebytych cykli sterydowych: 2 lata temu deca+winko 1-6

Trening: Siłowy 5x tygodniu - Split

Cel cyklu: Minimalna SUcha masa ( licze na propa ) redukcja BF , siła

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata

Poziom BF%: 10

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): To i To Jak chce to chudne jak sie obrzeram to tyje

Stan zdrowia: Bdb

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Troszke Łapy zarosniete

PPM podstawowa przemiana materii: 1900

Wyciskanie leżąc (MAX): 90

Martwy ciąg (MAX): 60

Przysiad (MAX): 110

Systematycznośc , cierpliwość .. czas działa na naszą korzyść

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 587 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6059
na ujemnym bilansie ciezko ci bedzie robic sile
winko zacznij tydz puzniej i tydz dluzej ciagnij


Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-07-01 19:57:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 218 Napisanych postów 10099 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 66312
jakie rekordy silowe az poczulem lato i plaze

Dumna Legia Warszawa. ..

https://www.youtube.com/watch?v=dICwybOeUwM 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 239 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5031
To nie sa rekordy , mialem przerwe roczna , nie lubie cwiczyc na mase i sie zalewac jak rok temu dlatego teraz bede cwiczyl na sile tylko nie wiem jaka dieta . A nie chce z bilansem dodatnim bo nie chce sie zalac tylko zredukowac BF . A nikt mi nadal nie odpowiedzial , low carb czy jaka ?

Systematycznośc , cierpliwość .. czas działa na naszą korzyść

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 587 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6059
i nikt ci tego nieodpowie
kazdy musi sam dojsc co dla niego jest dobre
dlamnie akurat lepiej jest byc na redukcji na wysokich ww niz na tluszczach
ale jak ty chciales na ujemnym bilansie robic sile to powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 239 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5031
Bo nie chce rosnac. Znaczy nie chce robic masy , rzezbic nie mam co wiec renuje sile bo narazie chce zmniejszyc bfa i licze n minimalna sucha mase , zobaczymy co z tego wyjdzie , ale CKD wydaje mi sie w moim przypadku najlepszy , jezeli wejde w ketoze i utrzymam ja z 2 tygodnie przy moim trypie aktywnosci BF poleci na dol jak ta lala , a na sile moze nawet 1kg podskoczyc i nie bede plakal :) masa/typowo sila zajme sie jak bedzie niskie BF .

Systematycznośc , cierpliwość .. czas działa na naszą korzyść

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86830
Nie da się połączyć tego!

Najlepsze, że piszesz o "splicie 5x" który jest ZAPRZECZENIEM siły.

Poczytaj, szkoda zdrowia na towar z taką wiedzą, wagą, wymiarami, osiągami.

Np. zacznij od Siła! [http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284] 

Wróć jak będziesz robił 2x takie wyniki siłowe.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-07-02 12:04:22

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Methanabolon z rzeźba

Następny temat

Deca po kryminale?

WHEY premium