Szacuny
0
Napisanych postów
253
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
13893
Moim zdaniem zrób przerwę, ewentualnie przedłuż go do 6 - 8 tyg, bo 4 to raczej mało :).
Czy dokończysz na mono czy na jabłku to bez różnicy, ale ja bym brał jak coś mono.
Potem przerwa, bo kreatynę z reguły bierze się cyklicznie.
W sumie nie ma co się spieszyć.
Możesz potem brać jabkło, ale myślę, że jak ładnie podziałało, to i mono 2 raz nie zaszkodzi.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - tAKe w dniu 2011-06-26 17:26:17
Ciągły trening w drodze do chwały, świat jest zbyt duży, żeby być małym.
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
119
Ventor ale kurcze ciezko jest chodzisz pakujesz ostatnie poty z Ciebie lecą a tu marne efekty sa ... Co do diety to z nia tez ciezko wiec wiesz , jak wezmiesz odzywkie jakies ofekty sa a tak na sucho to troche lipa .
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
pompery są po to żeby zwiększać motywację/komfort treningu/dodawać energii i pobudzenia. Niektórzy myślą że wezmą nitrobolon, spompują się i pompa będzie trwała zawsze, a to nie tak działa. Schodzi jak po normalnym treningu bez środków.