Jestescie przecudowni... obiecuje ze nie bede Was meczyc juz zanadto skupie sie na efektach ..zeby udało mi sie jeszcze zrzucic z 2 cm tluszczyku to by były sliczne..
a tak bica mam ogromnego a dlgi mi zwisa od zarysu kosci na jakies ponad dwa cm;-( ale taki to urok leniwych bab
nie wiem juz jak mam dziękowac ...
A zebyscie nie narzekali na brak mojej upierdliwosci, to mam jeszcze jedno pytanko- szczegolnie do Tykusia, bo wiem ze biega HITem
Tykus.. ja od dwoch dni staram sie tak biegac hmm nie wiem czy z dobrym rezultatem, bo nie mam polarka;-( ale kiedys zakupie (najpier orbiterek juz zamowiłam ale na razie nie ma na składzie..-tu tez dzieki)
no wiec, moj chyba Hit wyglada tak, jak juz jestem na swoich 700 m bo takie odcinki robie w jedna strone z racji tego ze bidonik jest w zasiegu wzroku
a ostatnie 100m -sprintowe tępo, pozniej znow 600
wczoraj dałam rade 3X tak, a dzis 6 hmm ,ale mam kłopot, bo załapalam poowera, wpadam do domku z zamiarem zrobienia brzuszka i po drugim unosie nog - rozkrzaczyłam sie, nie mogłam po prostu ,bol miesni brzuszka mi nie pozwolił;-(
a pytanko krotkie..czy w takim razie moge brzuszek trenowac przed aerobami, bez wiekszej rozgrzewki..robie same unosy i kilka cwiczonek na gorne partie jakies 15min w sumie
hmm zasmieciłam atorce posta przepraszam bardzo
załoze bloga jak obiecacie wpadac hehe..
...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina