Pulsujący bark

Nie wiem gdzie to wstawić w sumie . Pulsuje mi bark. Zaczęło się to po treningu. Ktoś miał podobnie, nie wiecie czym to może być spowodowane? Pare razy tak miałem, ale chwilowo. Teraz od około 5h się utrzymuje.

takie rzeczy zdarzają sie z nerwów może miałeś gorszy dzień albo coś ja mam nerwice lękową i u mnie to jest normalne pare razy w tygodniu :P.

chodzi Ci o takie chwilowe samowolne napinanie się mięśni? były tematy o tym, prawdopodobnie za mało magnezu i potasu, spożywaj kompleks witamin a powinno być ok.
Też nie raz miałem tak z różnymi mięśniami

A takie pytanie. Jak masz nerwice lekowa, to jakies psychotropy musisz lykac? Pytanie bardziej osobiste, wiec nie musisz odpowiadac . Nie mialem nerwowego dnia, ale wyczerpujacy. Moze to nadmiar kofy?

Magnez jem, a potasu duzo w diecie- ziemniaki i banany.

Najwięcej potasu w pomidorach Moze to nadmiar kofy chodzi Ci o kawe? (bo można to różnie interpretować ) kawa wypłukuje magnes i potas właśnie, więc jest to powiązane.

MagneZ .

To nie od kawy. Kawy wypilem 2 filizanki i 100mg magnezu dorzucilem po tym. A dzisiaj okolo 500mg magnezu zjadlem wiec ujdzie. Tak ale pomidora jemy w plasterkach jako dodatek, wiec jest mniej powszechnie uzywany jako glowne zrodlo potasu niz ziemniaki. W 100g ziemniakow masz 200-300mg potasu z tego co pamietam, tak samo w bananach. Wiec jak dziennie zjemy 0.5-1 kg ziemniakow i z 5 bananow to spokojnie zapotrzebowanie pokryjemy. A jak wiadomo, tablety sa gorzej przyswajalne niz naturalnie wystepujace mineraly w produktach.

Jak napisał kolega: za mało magnezu. Miałem podobnie często pulsowały mi mięśnie, teraz pije codziennie magnez w tabletkach musujących i przeszło :DD

Napisałem już, że to na sete nie magnez, ani nie potas. Przerzuciło mi się na udo . Teraz pulsuje mi udo. Trochę denerwujące, aczkolwiek mi nie przeszkadza w niczym. Może to mimowolne skurcze od krety. Kto wie.

Mi 2 tyg temu przez 4-dni pulsował bark takie mini skurcze bezbolesne :D O dziwo tylko prawy

Mi tak samo tylko prawy .