Ocena planu i pytanie o diete

Dzisiaj zrobiłem pierwszy trening 5x5 i na treningu i po jakiejś specjalnej pompy nie było chociaż na każdą partie w ostatniej serii ledwo co dałem rade . Teraz też nie czuje jakiegoś zmęczenia . Niewiem czy tak powinno być czy ja coś źle robię zrobilem wg tego planu wyżej

Zmieniony przez - mlody944 w dniu 2011-06-21 17:29:30

wszystko wporzadku żadnej pompy nie ma byc ( bo w jakim celu ma to byc) jak tylko bedziesz czuł że dajesz rade w ostanich 5 dokładaj ciezar nastepny chocby minimalny i jedziesz do przodu plan poczujesz i zrozumiesz po jakims czasie. POWODZENIA