ANIMAL TEST

no to mnie pocieszyłeś jedno co tak mi się wydaje to jakbym troszke bardziej agresywny był :D

HAHAHA

Właśnie wróciłem z treningu robiłem plecy :

-4x /8 ściągając drązek na prostych rękach
-4x /8 ściągając do klatki
-4x /8 ściągając do karku
-4x /8 podciąganie się na przemian 1s szeroki tyłem 1s wąski przodem
- łapa 44,5cm normalnie 43
- dobrze czułem plecy miesien w kazdej seri a nie tak jak na stackach tam czułem pierwsze dwie serie ...

Nogi 4/4/8
5 paczka dzisiaj wjechała,na obecną chwile jak bym miał komuś to polecic to zdecydowanie na nie :) wiem ze się jeszcze pewnie rozkręci ale w porównaniu do treningów na man clout+jack3d to się wogóle nie umywa ,wiem ze to są zupełnie inne suplementy itd panowie narazie stwierdzam "efekt placebo" odezwe się na koniec tyg.
Pozdrawiam

Klatka 4/4/8/10/12

Siła stoi dieta sen trzymam się... odczucia j/w bez zmian ..
( 7 paczka )

Zmieniony przez - malinowy41 w dniu 2011-06-15 12:01:03

dobry temat, sam jestem ciekaw tego testa

ze 2 lub 3 puchy by ci sie przydały

davidoBAN

prosze o usuniecie z profilu jak i podpisu strony internetowej

BARKI.. 9 paczka wjechała. j/w siła itp stoi sylwetka bez zmian.. jakosc treningu bez zmian.. samopoczucie j/w cały czas oczekiwanie.. :) libido moze troszke na plus ale tydzien z kobieta sie juz nie widze takze :D:D:D .. czekam... a jeszcze łapka wjechała wczoraj wymiar stoi 45cm po treningu.. siła w miejscu.. użylnienie itp bez zmian.. regeneracja j/w

Zmieniony przez - malinowy41 w dniu 2011-06-17 11:13:48

no panowie 10 paczka .. regeneracja itd nie odczuwalna.. jakość snu itp.. bez zmian ale chyba jednak ten teścik idzie w góre :) na minus samopoczucie czasami bóle głowy jakiś ogólnie nabuzowany jestem .. odczuwam brak apetytu. jeżeli chodzi o jakość treningu spadła przypominam ze przed miałem cykl na man clout+jack3d .moze dlatego. i tez ze czekam na jakiś efekt i za bardzo się na tym skupiam. dzisiaj wolne jutro tez od poniedziałku ruszam dalej z treningami nogi. Pozdrawiam