dopasuj diete za darmo

mam na imie Justyna. skonczylam 28 lat. urodzilam dwoje dzieci przy czym coreczke ktora skonczyla wlasnie 9 miesiecy. pozbylam sie juz kilogramow nabytych w ciazy ale chcialabym pozbyc sie jeszcze ok 5 kg tyle ze waga stoi w miejscu od 2,5 mies... odrzywiam sie raczej zdrowo, unikam slodyczy chociaz mi sie zdarza ukrasc kawalek, fast foodow nie jadam czesto, czasami pizze i nie jem nic pieczonego, zawsze gotowane lub z grila. nie jadam tlustych mies i malo wedlin. mam slabosc do chipsow, ale potrafie sobie odmowic. jesli chodzi o ruch poki co duzo spaceruje z dziecmi, 2-3 razy dziennie po ok 1-1.5 godz. czasami chodze na basen. do niedawna chodzilam takze na step-up raz w tyg. prosze o dopasowanie mi diety ktora pozwoli mi pozbyc sie jeszce tych 5 zbednych kg.

koszt ułożenia diety to zazwyczaj 70 - 150zł, nikt nie zrobi tego za darmo.

jak to nie !!! justyna daj e-maila to wyślę

wyślij mi xDDD

plizz

[email protected]

to przy okazji tez mi mozesz ulozyc:P co prawda nie urodzilem zadnego dziecka a mase przydaloby sie zwiekszyc:)