Przerwa

Wykonuję plan 100 pompek. I po każdnym dniu pisze "jeden dzień przerwy" oznacza to że mam odpoczywać 24h (czyli ćwicząc w pon moge ćwiczyć we wtorek o tej samej porze) czy mięc cały jeden dzień odpoczynku (ćwicząc w pon, wtorek odpoczywam i znowu ćwiczę we środe)
Z góry dzięki za odp

ReUp.
Czekam na odpowiedź.

ćwiczysz w poniedziałek, wtorek odpoczywasz itd.

Dokładnie, ma być 48h przerwy.

ok, thx! :)