Szacuny
33
Napisanych postów
5264
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39848
Witam dla lepszej mobilizacji oraz chęci wykazania się swoimi umiejętnościami postanowiłem zorganizować zawody na wakacje.
mój pomysł to jak największe postępy w wyciskaniu leżąc tzn 30.06.11 przykładowo wyciskamy 100kg przez okres 2 miesiecy do 31.08.11 mamy pobić swój rekord załóżmy 110kg
czyli nasz wynik to 10 potem porównujemy innych i wyłaniamy zwycięzce
dlaczego ma być niestandardowy ?? ponieważ robię zawody wśród zawodników różnorodnych jest ich niewiele a chcężeby każdy mógł powalczyć :)
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
No właśnie i dlatego do spotkania czyli zawodów musiało by dojść 2 raz na sprawdzenie pierwszego wyniku i końcowego. Bo raczej pomysłodawca nie chciał tego rozgrywać za pomocą filmików
Bo jak tak to ja już ide do piwnicy i nagrywam jak 50kg wyciskam ledwo co a za 2 miechy wrzucę z 120
Szacuny
33
Napisanych postów
5264
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39848
no trochę z pośpiechu zapomniałem napisać że zawody będą na mojej domowej siłowni wśród kumpli :D z 10-15 osób się znajdzie.
Wiem że na początku jest najlepiej ;p ale ci którzy dłużej ćwiczą to więcej wiedzą :) a poza tym są jeszcze suplementy.
tak z wyciskaniem swojej wagi odpada :D ze wzgledu że niektórzy ani razu by jej nie wycisneli :P
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23923
,,tak z wyciskaniem swojej wagi odpada :D ze wzgledu że niektórzy ani razu by jej nie wycisneli :P" - możecie wyciskać 70%-80% wagi na ilość powtórzeń, to też ciekawa rywalizacja.
Szacuny
25
Napisanych postów
1009
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18319
Można tak zrobić, że np. 60% wagi, ale tu pojawia się kolejny problem bo ktoś może oszukać i podnieść za pierwszym razem np. 2 razy a potem 20, więc można by było tak zrobić na zasadzie jakiś pkt. żeby za pierwszym podejściem ludzie nie oszukiwali.