pomoc w doborze odżywek do cyklu

Zamierzam pociagnac ostatni cykl i zastanawiam sie nad kupnem
aminokwasów bcaa albo amino. typu gaspari 8000.
Tylko jaka jest zasadnicza różnica pomiędzy nimi ?
W celu uzupełnienia diety jeszcze chcem dorzucić białko
ew. jakaś kreatyna. Ost pytanie czy warto by dorzucić do tego jakiś spalacz typu hemodrene ?
Pozdrawiam

Wypełnij ankietę działu.

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
Wypełnij ankietę bo nic nei wiadomo o Tobie.

1)obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
http://imageshack.us/photo/my-images/228/20110525841001.jpg/
2) wiek 20
3) waga/wzrost 84/180
4) staż treningowy 25 miesięcy
5) cel cyklu czysty mięsień
6) stosowane już wcześniej suplementy :bcaa,kreatyny,przed trenigówki. Aktualnie w trakcie 6-bromo(150 mg)
7) stosowane wcześniej spalacze l-karnityna, thermo fat burnery
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny około 60 ale stosuję przed treningówkę która zawiera kreatyny Magnum nutraceuticals serum
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) białko w celu uzupełnienia diety
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie


Zmieniony przez - emras w dniu 2011-06-12 18:36:49

bialko https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html
bcaa https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html
kreatyna https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
bialko wedlug brakow w diecie
bcaa 10g przed i 10g po treningu
kreatyna dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g rano

cnotliwy nic dodac nic ujac tak samo myslalem jezeli chodzi o wybor odzywek
ale czy nie lepiej zainwestowac w aminki od gaspariego ? te 8000

imo nie
jak chcesz cos innego to https://sklep.sfd.pl/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html 

Wymyslilem coś takiego
spalacz hemodrene b. fajny sklad, db opinie
2x pure bcaa sfd 500g
2x sfd mass activator w celu podbicia kalorii
Spalacz na takim cyklu w celu unikniecia zalania/zatluszczenia
Bcaa jako antykatabolik stosowany przed traningiem i w czasie a po treningu porcja gainera z uwagi ze nie kupuje bialka.
I przed treningówka którą mam aktualnie magnum serum.
Wydaje się całkiem zacny cykl.
Co wy na to ?


Zmieniony przez - emras w dniu 2011-06-13 00:14:49

A masz diete?

Tak tylko czy przez cała diete na dodatnim bilansie ?
Bo czytałem coś o stosowaniu naprzemiennym dodatni/ujemny bilans.

Możesz np stosować diete J/NJ

http://ruskiniedzwiedz.wordpress.com/2011/03/26/przewodnik-po-leangains/