Miałem 1 miesiąc przerwy od treningów.
Po 2 tygodniach zauważyłem znaczny wzrost siły dosłownie z dnia na dzień o 1 powtórzenie więcej.Pod koniec przerwy brałem 95kg 7/8
razy teraz po 2 tygodniach ćwiczeń FBW 95 2/3 razy max.
Siła wróći po przerwie ?Czy coś źle robie?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 79
Wzrost: 183
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 1rok
Uprawiane inne sporty: -------
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest wszystko co potrzebne bez wyciągów
Dieta: Staram się
Przeciwskaznania medyczne: -------------
Zażywane suplementy: ------