PelenWerwy

Początkujący

Napisanych postów: 64 Przeczytanych: 1901 Szacuny: 0

Imię: Krzysiek Nazwisko: l Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-08-07 10:44:17 Data rejestracji: 2010-04-21 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: Rzeszów

O mnie: b.d. Zajmuję się: Liceum Zainteresowania: b.d. Dieta: Staram Się Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: 1,5roku

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Spadek siły	Trening dla początkujących	3	2011-06-11 19:59:12
Rozgrzewka-czas	Trening dla początkujących	1	2011-05-13 21:03:30
Jak przygotować się do wyciskania maxa??	Trening dla początkujących	8	2011-01-09 16:59:52
Spadki siły.Co jest?	Trening dla początkujących	7	2010-10-07 15:29:45
Klata poradzcie prosze	Trening dla początkujących	4	2010-08-14 18:49:20
która łyżka to stołowa?	Odżywki i suplementy	3	2010-07-13 09:11:09
PROBLEMIK	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-07-03 11:47:32
POMPKI A TRENING	Trening dla początkujących	8	2010-07-02 09:02:37
Ocena planu treningowego na mase	Trening dla początkujących	1	2010-06-27 12:57:54
PLECY !!! prosze oblukajcie	Trening dla początkujących	2	2010-06-28 21:17:47
TRENING MASA DO OCENY	Trening dla początkujących	14	2010-06-27 12:24:15
PROBLEM Z OBCIĄŻENIEM	Trening dla początkujących	2	2010-06-24 21:51:51
Oblukajcie2	Trening dla początkujących	7	2010-05-16 19:24:56
Oblukajcie	Trening dla początkujących	4	2010-05-16 18:55:54

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Spadek siły	Trening dla początkujących	2011-06-11 20:09:09
Inny czlowiek!	Trening dla początkujących	2011-01-19 23:06:37
Jak ćwiczyć z tymi przedmiotami	Trening dla początkujących	2011-01-12 20:11:55
Jak ćwiczyć z tymi przedmiotami	Trening dla początkujących	2011-01-12 20:06:59
Wyciskanie	Trening dla początkujących	2011-01-12 20:01:26
Wyciskanie	Trening dla początkujących	2011-01-12 19:45:24
Wyciskanie	Trening dla początkujących	2011-01-12 19:40:02
Wyciskanie	Trening dla początkujących	2011-01-12 19:34:17
Jak przygotować się do wyciskania maxa??	Trening dla początkujących	2011-01-09 17:23:08
Jak przygotować się do wyciskania maxa??	Trening dla początkujących	2011-01-09 17:07:52
Jak przygotować się do wyciskania maxa??	Trening dla początkujących	2011-01-09 17:07:16
Ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	2010-10-13 19:36:40
Ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	2010-10-13 18:32:55
Trenig na mase pomocy !!!	Trening dla początkujących	2010-10-13 18:22:04
Ocena planu treningowego	Trening dla początkujących	2010-10-13 18:15:48
łamany, gięty czy kratownica	Trening dla początkujących	2010-10-08 22:18:43
Spadki siły.Co jest?	Trening dla początkujących	2010-10-08 22:06:06
Spadki siły.Co jest?	Trening dla początkujących	2010-10-08 12:44:51
Spadki siły.Co jest?	Trening dla początkujących	2010-10-07 16:34:36
Klata poradzcie prosze	Trening dla początkujących	2010-08-14 19:14:18
Klata poradzcie prosze	Trening dla początkujących	2010-08-14 19:04:27
plan na mase do sprawdzenia na 6tyg	Trening dla początkujących	2010-07-20 22:25:24
plan na mase do sprawdzenia na 6tyg	Trening dla początkujących	2010-07-20 16:36:54
gryf łamany - nadgarstki	Trening dla początkujących	2010-07-17 19:37:50
Dobry plan?	Trening dla początkujących	2010-07-16 17:21:07
która łyżka to stołowa?	Odżywki i suplementy	2010-07-13 09:19:16
małe przyrosty	Trening dla początkujących	2010-07-10 19:31:06
PROBLEMIK	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-03 11:54:26
POMPKI A TRENING	Trening dla początkujących	2010-07-03 11:27:14
POMPKI A TRENING	Trening dla początkujących	2010-07-03 08:45:21

PelenWerwy

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024