Boks-łokieć..

Witam trenuje boks od jakiegoś roku ,ostatnio zaczal bolec mnie łokieć kiedy np przestrzele gruszke albo tarcze przy uderzeniach prostych odczuwam ból,dzis zauwazylem ze łokieć nie prostuje mi sie do samego konca,mam zamiaru udać sie do lekarza ale u mnie z wizyta u ortopedy moge czekac nawet miesiac,dlatego chcialem zaczerpnac opinii tutaj.Czy miał ktoś może podobny problem?

Może robiłeś przeprosty i naderwałeś dwugłowy, albo jego ścięgno i mięsień przykurczył się odruchowo?
a łokieć nie prostuje się z powodu bólu, czy po prostu nie możesz?

tez tak mam, wprawdzie niezbyt czesto, ale przestrzelony zwłaszcza lewy sprawia ze boli mnie łokiec.
nie sądze zeby była na to jakas recepta, ew jak Cie mocno boli jakis stabilizator czy bandaz elastyczny. Wadą tego rozwiązania moze byc ograniczenie ruchu

Bandaż elastyczny lub tzw stabilizator( za który większość bierze skarpetę na łokieć) są rozwiązaniami bardzo pomocnymi, głównie dla psychiki. Jeśli chodzi o mechaniczną stabilizację- to nie działa.

najlepszym rozwiązaniem pozostaje w takim razie zwiększyć celność :)

Boli mnie jak nietrafie ;p ,a łokcia nie moge wyprostować do konca nie z powodu bólu,poprostu nie moge. Ból odczuwam też jak zegne ręke w łokciu tak że dłonią dotykam barku.Może odpuścić tej lewej ręce troche ? to zaczeło sie jak zaczalem do upadłego szlifować lewy prosty.

W uderzeniu za mocno przestrzeliwujesz reke. Ja tez mam lokiec nie do konca zginajacy sie. Musisz technike do ciala dostosowac.

Warhead a ty odczuwasz ból przy jakichs ruchach,które wymagają wyprostu ?

Zmieniony przez - andyh w dniu 2011-06-07 18:52:06