Szacuny
2
Napisanych postów
2649
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10771
witam, planuje zaczac od przyszlego tygodnia mini cykl a wiec zakupilem:
BCAA+glutamine 600g. FitMaxa
NitroBolon II
Mass cos tam 2000g.
brac porcje takie jak podaje producent czy proponujecie zmienic je, jesli tak to na jakie?
jak dawkowac w dni treningowe i bez?
i czy cos jeszcze dokupic?
dziekuje za odpowiedzi, pozdrawiam
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
osesek wypelnij to
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
Szacuny
2
Napisanych postów
2649
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10771
nitro 550g.
na ankiete niemam czasu, ledwo co znajduje czas aby cos na forum podczytac.
diety raczej trzymac niebede jeynie staram sie jesc bardziej pozywne posilki a nie byle co, praca mi niepozwala na trzymanie konkretnej diety
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Pure - znaczy "czysty"
a znaczek "creapure" - mogą mieć tylko i wyłącznie kreatyny produkowane przez firmę Degussa AG z Niemiec. nic mi nie wiadomo, by kreatyna SFD tego dostawcy surowca.