Znalazłem informacje na forum, iż moge w tym dziale prosić o pomoc w doborze sprzętu
W związku z moją przebytą chorobą jelita straciłem w ostatnich miesiącach 15 kg (obecnie waże 60 kg) i przyszedł czas na powrot do normalności. Chciałbym przybrać na masie i nabrac przede wszystkim kondycji i wrócić do pełni sił. Oczywiście diete będę miał dobrana w najblizszym czasie dlatego teraz chciałem dobrać powoli sprzęt.
Nie znam się kompletnie na metodach ćwiczen (nie uczęszczalem nigdy na siłownię) dlatego zaczynam studiowac atlas ćwiczeń z forum sfd.
Gdybyście byli na moim miejscu (mali, chudzi, bez sił) i chcielibyście zaczać coś ze sobą robić mając powiedzmy te 1000zł na jaki zestaw przeznaczylibyście tę kwotę pieniędzy?
jeśli ktoś chciałby pomóc z gory dzieki
~Michał