Odzywki-wymagajaca praca psychiczna

Pisze w imieniu mojego ojca.
A wiec zajmuje on wysokie stanowisko kierownicze. Czesto wzywany jest w srodku nocy. Zdarzaja sie dni ze pracuje po 13 godzin dziennie. Ma wiele wyjazdow sluzbowych i musi przejechac w ciagu dwoch dni nawet 800km. Potrzebuje jakis odzywek pomagajacych wytrzymac wiele godzin pracy umyslowej i czasem brak snu. Nie moze byc ona na kofeinie.
Chodzi 2-3 razy tygodniowo na basen wiec gdyby przy okazji wspomoglo to lekko odchudzanie i troszke rzezbilo nie mialby nic przeciwko ;)

Mam na mysli suplementy typu life energgy z Treca. I przy okazji co o nim myslicie? ;)

Jednak zmiana sposobu żywienia i regularna aktywność fizyczna na dłuższą metę przynosi najlepsze i stałe efekty; suplementy przeważnie stosuje się doraźnie ze względu na cel.

Witaminy
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
Lecytyna
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Lecitin_caps-opis266.html
Ż-SZ
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Żeń-szeń_vita-complex-opis756.html

tauryna, żeń-szeń, magnez, cynk, tyrozyna, większa dawka kalorii

Jak tryb życia siedzący to z tymi wiekszymi dawkami kcal bym nie przesadzał.

hmm... mój ojciec ma podobną sytuacje. Tylko że jest uczulony na magnez :X
Zastanawiałem się nad 5-htp ale w sumie to jest bardziej pytanie bo powiem szczerze ze nie wiem...

pisał ze coś tam ćwiczy

może tak:
większa dawka "lepszych" kalorii

A ja bym napisał - zmiana sposobu żywienia była by najlepszym wyjściem ale cos mi sie wydaje ze nie bedzie to mozliwe

Ginko Biloba:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Ginkoflav_Forte-opis777.html

lub:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_STRESS-CONTROL-opis2747.html 

Zdrowe odżywianie
Witaminy
Minerały
Zdrowe tłuszcze
Sen około 8h
Witamina c 3g ed. po 1 g na porcję

Zdecydowanie polecam żeń-szeń. 8-15 w szkole potem trening i robota na nocke i dawałem rade. Tego olimpowskiego brałem 2kap.

To kiedy spałes ?