Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
461
Który rodzaj stojaków jest bardziej praktyczny? (Do ławeczki wolno stojącej). Mam zamiar wykonywać wszystkie możliwe ćwiczenia na ławeczce np. unoszenie sztangi nad głowę w pozycji siedzącej, wyciskanie płasko, skos +/- przysiady itd.
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
461
Czy znacie producenta, który ma w swojej ofercie stojaki wolno stojące (tego drugie typu, pojedyncze) z wysokością max ok 170cm+
(I które nie będą kosztowały więcej niż 350zł)
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
461
Będę ćwiczył sam w swoim mieszkaniu. Dlatego ważna jest jednocześnie poręczność (wygrywają chyba te pojedyncze) żeby np. szybko schować ale żeby miał 100% pewność że sztanga z nich nie wyskoczy przy odkładaniu. Nie chciałbym zobaczyć 150kg po MC albo przysiadzie na parkiecie : )
Szacuny
2
Napisanych postów
83
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1044
ja bym brał pierwsze np gdy cwiczysz MC to odkładasz na ostatnie i nie trzymasz tyle ciezaru na podłodze jak napisałeś ( parkiecie). i dużo pewniej odkładasz popychasz w tył i juz wiesz ze nie spadną a na wolnostojace musisz pomału odkładac i uwarzac. po serjach z wielkim ciezarem to nie jest takie strasznie łatwe ;p Pozdrawiam
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
1 link co podał Ikis dobra opcja własnie do przysiadów i takie stojaki będą najlepszym rozwiązaniem. Wspominałeś że będziesz ćwiczył sam, więc będziesz bał się podnosić większy ciężar, wiedząc ze nie masz asekuracji
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
jak przy MC nie chcesz kłaść sztangi na podłogę to najlepsza będzie klatka/ Rack co Ikis podał, bo ustawisz rurkę na dole i przy powtórzeniach będziesz mógł położyć sztangę, a co powtórzenie odkładając ją na stojak, hak to trochu niewygodne. Albo kup sobie po prostu grube gumowe wycieraczki
:'-( 
Animaes
Krzysztof Piekarz
Ziperon
SasiadxXx
Kelton_MK
23maniurka
