Anonim
Jak wyrobić klate, dieta i ćwiczenia. POMOCY
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 75
Wzrost: 176
Cel treningowy: redukcja tłuszczu
Staż treningowy na słowni: jest, ćwicze nieregularnie
Uprawiane inne sporty: koszykówka.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jako taki mam.
Dieta: mam, polega na jedzeniu miesa na oliwie, ryzu brązowego, szynki z kurczaka oraz indyka i pieczywa razowego.
Przeciwskaznania medyczne: ----
Zażywane suplementy: ----
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 75
Wzrost: 176
Cel treningowy: redukcja tłuszczu
Staż treningowy na słowni: jest, ćwicze nieregularnie
Uprawiane inne sporty: koszykówka.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jako taki mam.
Dieta: mam, polega na jedzeniu miesa na oliwie, ryzu brązowego, szynki z kurczaka oraz indyka i pieczywa razowego.
Przeciwskaznania medyczne: ----
Zażywane suplementy: ----
Krzysztof Piekarz
Venc1Lq
latwoo
