koniec głosowania.

Wiem, wiem zaniżam poziom

Waga: 94kg
Wzrost: 180cm
Obwód pasa (talii - na wys. pempka): 106cm
Biodra: 106cm
Klatka (luz): 110cm
Udo: 64cm
Ramię: 36cm





Waga: 89.5 kg (-3~ bo wtedy wazylem sie nie na czczo)
Obwód pasa (talii - na wys. pempka): 99,5cm (-6,5 cm)
Biodra: 102cm (-4 cm)
Klatka (luz): 105cm (-5cm)
Udo: 62cm (-2 cm)
Ramię: 35cm (-1 cm)




Troche jeszcze pysk napuchniety po wizycie u dentysty :P

a tu 2 foty razem:





Trening i diete rozpocząłem 7 maja, wiec na zdjeciach widzimy efekt po 18 dniach

Dystans: 109.69 km na lajcie, zgodnie z rozpiska, bez obciazania organizmu na rzecz konkursu

/pozdr

Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-05-25 06:39:19

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-25 15:25:19

zdj robione 23 maja




tutaj porównanie z 1 maja i 23 maja



~~~~~~~~~~~~~`

dodałem dwa zdj z 23 maja bo robiłem troche o innej porze, nie wiedziałem które lepsze, bo jakosc słaba



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-05-25 17:56:09

Słabo widać efekt ,jedynie na boczkach ,ale ja preferuje odchudzanie bez pośpiechu

Jako, ze sie pojawily watpliwosci wrzucam ponownie

Fotka porównania Dodam, że jestem na diecie J/NJ i te zdjęcie zostało zrobione wieczorem...
A zjadłem dużo i wypiłem z 6 litrów wody
Na czczo to całkowicie inaczej wygląda

P.S. Pozdrawiam Pasibrzuchów

Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2011-05-25 23:20:31

ankieta do jutra do 18

pzdr/

Nagrody dostają:

Zinko 180zł
mesjasz19 170zł
cichy10001 150zł
mr-s 100zł

Gratuluję zwycięzcom i zapraszam do kolejnej edycji.

pzdr/