jjfight.Nie ma opyerdalania się!Siłka,Kick Boxing,Jiu Jitsu.

No to trening ciekawy:) przychodzi ktoś nowy to zawsze inaczej jest:) myślałem że już odpuściłeś:)

Co miałem odpuścić?Dziennik?,bo chyba nie myślisz o odpuszczeniu treningu? :D

Edit.
Dziś poszedłem na siłownie.Czułem się świetnie przed treningiem i teraz tez bardzo dobrze się czuje.Dzień wolnego dobrze mi zrobił.
Plan na dziś zrealizowany.
Waga 82.5 kg.

Wieczorem idę na mate,jutro zdam relacje:)

Trening nie doszedł do skutku,tak więc odpoczynek:)

Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-05-13 15:04:33

Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-05-13 20:06:39

No dziennik widzę ze odpuszczasz

Wczoraj dużo KB,właściwie to nie ma co opisywać.Jedynie co mnie cieszy to,że z noga coraz lepiej i kopie już obiema nogami,rozruszałem bardziej biodro:).W parterze w sumie robiliśmy tylko kimure i podcięcie po przechwycie nogi z kopnięcia.Ja sobie dodałem do tego jeszcze trzymanie boczne i przejście do "69".Posparowałem sobie z kolega w parterze i troche w stójce.Trening w porównaniu do poprzednich bardzo słaby,ale nie ma co narzekać,sam sobie dodałem trochę rzeczy i nadrobiłem:).

Jak nie dostaniesz mocno w dupe na treningu to nie musi oznaczać odrazu że gorszy bo np można w tedy nad techniką się skupić. I to ze wszystkimi kopnięciami miałeś problem z tym biodrem czy tylko z jakimiś konkretnymi?

Tylko kopiąc okrężne na głowę mam problem,jak kopie prawa nogą to spoko,a jak lewą to powyżej biodra nie kopnę,bo czuje ból.Wczoraj dużo stójki,wejście do rzutu i rzut gdy partner na mnie idzie,wejście w nogi tez jak na mnie idzie.Boksowania sporo,kopania też.Kopie już powoli co raz wyżej tą lewą nogą,więc myśle,że będzie dobrze:).Generalnie to powyżej biodra jak kopne czuję ból.Low kicki kopie luźno jak prawą nogą,fronty też,obrotówki stopą też
A dziś siłka,wszystko ładnie zrealizowane,coś mnie bark boli przy wyciskaniu na skosie,jutro sobie zrobię mniejsze obciążenie,wole nie ryzykować.
Waga dziś:82,7 kg.

Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-05-19 21:31:23

E myślałem że gorzej jest z tym biodrem:) to narazie odpuść kopanie wyżej niż w udo tą lewą nogą. Niech wszystko wróci do normy. Pamiętaj że kopnięcia wysokie np w głowę to są dobre na zawodach ale na ulicy samemu można sobie nimi zaszkodzić (bo podłoże masz nie pewne np żwir może być a nie równiutko jak na macie), a na zawodach to sobie prawą nogą poradzisz + lewa low kicki. Tak że tym się nie przejmuj:) widzę że trening fajny:) jak ja zazdroszczę Ci że sobie na nie chodzisz:) no z tym barkiem nie ryzykuj bo będzie po wszystkim:) bez sprawnych barków to w sw nic nie zdziałasz.

Dzisiaj siłka,barki odpuściłem,posmarowałem maścią i przeszło.Czuje się dobrze a nawet ostatnio mam jakiś pokład energii duży,nie wiem od czego:D.
Lewą nogą czuje się pewnie jak kopie na udo,wyżej wole nie ryzykować.Na ulicy już raz się "przejechałem" na kopaniu front kicka na lodzie...Wypieprzyłem na ziemie to dobrze,że umiałem się zachować w parterze i poleciałem od razu z gardą,jak mnie dosiadł gość to nawet nie trafiał,miałem dużo szczęścia,że wyszedłem z tego bez większych obrażeń,zwłaszcza,że miał ze sobą trzech kolegów a ja jednego..
Wczoraj przejeździłem pół dnia na rowerze,ze 20km zrobiłem co najmniej.Stwierdziłem,ze musze naprawić rower,bo jeżdżę bez hamulców i kiedyś może to się skończyć źle :D

Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-05-20 13:53:56

Dziś chyba odpuszczę trening.Strasznie boli mnie ręka,taki dziwny ból jakby zaczęła cierpnąć.Ból w okolicach łokcia a momentami nawet czuje w barku ;/.Przed chwilą jechałem autem i ciężko mi biegi zmieniać nawet.Nie jest dobrze.;/

Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-05-23 13:42:21

odpuść siłkę zanim nie przejdzie, a najlepiej idź do jakiegoś lekarza, ewentualnie dobrego masażysty.