Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń.

...

Ekspert

Szacuny 4053 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349834

Lekarz prawdę ci powie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 72 Napisanych postów 5491 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 48122

kifoze masz napewno :)

każdy ma ... bo to naturalna krzywizna kręgosłupa

a wadą jest hiperkifoza ... której u Ciebie raczej nie rozpoznaje

ale dla 100% pewności lepiej gdybyś udał się do kogoś kto oceni to na żywo

www.scperformance.pl

...

mapet01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15

Sory, że tutaj piszę ale są jakieś ćwiczenia w domu żebym był prosty? mam do dyspozycji drążek w drzwiach oraz 2 hantle po 5kg.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

a czytałeś pierwszą strone...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

priest

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24

witam. linki z filmami nie działają. jeśli ma ktoś dostęp to mógł by jej jeszcze raz wrzucić? albo zdjęcia. bardzo mi na tym zależy. dzięki

...

jajko267

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1154

tu jest troche cwiczen , a jak ktos chce to moge wrzucic na serwer atlas cwiczen dla ludzi z krzywym kregoslupem

...

priest

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24

dzięki wielkie za ten filmik. gdybyś mógł wrzucić na ten serwer te ćwiczenia to było by świetnie. :)

...

jajko267

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1154

to jest z 80 mb , takze zaraz poszukam

...

jajko267

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1154

http://www3.zippyshare.com/v/52446566/file.html

Proszę was bardzo , mam nadzieję że się przyda. Sam mam hiper kifozę i mam 28 lat, takze już raczej nie da się tego naprawić, a przez to też mam inne problemy, bo walczę od ponad roku z kontuzjami barków, praktycznie wogóle nie ćwiczę już od roku i to może być przez wadę kręgosłupa

Zmieniony przez - jajko267 w dniu 2012-04-07 22:25:10

...