cykl-napalm....detonator

Jak dawkowac napalm?detonator?Do tego mam pvl mass freak,bialko OLIMP Whey Pro Matrix i witaminy olimp multiplesport.Cos dokupic do tego???

ANKIETA
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]] 

1) -
2) wiek -25l
3) waga/wzrost -78kg 178cm
4) staż treningowy -3lata
5) cel cyklu -masa,rzezba
6) stosowane już wcześniej suplementy-mono,jablczan,xpand,shock&storm,shotgun
7) stosowane wcześniej spalacze ---
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-50dni temu skanczony cykl shotgun,jablczan
9) ilość dni wolnych od kreatyny-50dni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) -dieta jest ale nie wyliczona dokladnie
11)przewidziane finanse na cykl-Kupilem juz napalm,detonator,bialko olimp,mass freak i witaminki olimp
12) uwagi i sugestie ---

ja bym nic wiecej nie dorzucal, estawik jest ok

powinno byc dobrze za tydzien startuje:)a dawkowanie?Np po treningu odrazu porcja detonatora a kiedy gainer?jakis odstep czasowy?

wypij deto, i smialo przygotuj sobie gainera i pij od razu

a dawkowanie napalm,detonator???w dt-rano deto ,przed treningiem napalm,po treningu deto???w dnt-rano deto,w godzinach treningu deto???

DT rano deto, przed napalm, po deto
DNT rano deto i styka

dziex:)

Witam mam pytanie rano przed śniadaniem detonator ?