Im cieplej tym mniejszy apetyt

zauwazylem ze im cieplej jestem mniej glodny. np. jeszce 2 miesiace temu spokojnie jadlem na sniadanie 100g owsianki + 300ml mleka + jajecznca z 3 jaj. teraz po zjedzeniu polowy owsianki juz mnie mdli czuje sie pelny. objad jej tez na sile mimo ze dietka sprawdzona i dospasowana do moich zapotrzebowan. myslicie ze taka 1 dniowa glodowka przyroci mi metabolizm

Przywrócić może i nie przywróci, ale jak sobie dasz odpoczynek od diety 1-2 dni to się nic nie stanie, większość osób tak chyba ma że w lato jest mniej głodna.

dlatego lato to zaje*ista pora na redukcje, gdyz mam tak samo.

A po co się zmuszać w lecie do żarcia? Masa latem to kiepski pomysł.