Atlas - a cwiczenia dla kobiet

Witam.
Zakupiliśmy ostatnio atlas do ćwiczeń, jednak usłyszałam opinie że jako kobieta ( z i dość rozbudowanymi mięśniami górnej części ciała) nie powinnam na nim ćwiczyć, jeżeli interesuje mnie spalenie tkanki tłuszczowej, a nie przyrost mięśni.
Czy jest tu ktoś, kto mógłby pomoc mi w rozważeniu tej kwestii?
Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam

dieta, to dla Ciebie słowo klucz. Trening aerobowy lub interwałowy do tego, trening siłowy Ci nie zaszkodzi.

dziękuje ślicznie...