(L)marika / do sukcesu nie ma windy, tylko schody

obli
fakt, ze wszystkich przyjemności pozostaje tylko seks
chyba, że pojawi się teoria, że od seksu się tyje

Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-05-05 11:33:22

Masz mleko do kawy :) szukaj więcej przyjemności w kawie niż dodatkach
Ja sobie za kilka dni tez w końcu mleka doleję :)
Zaniedbuję CIę ostatnio, wybacz.
Ale widzę, że pięknie zsuwasz.

Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-05-05 16:09:30

marika, gdyby tak przyjac ze skutkiem seksu jest ciaza to taka teoria jest jak najbardziej słuszna

obli zapomniałam

fela, no co Ty to ja zaniedbuję wszystkich od początku, ale to mój chroniczny brak czasu
po prostu jest czas łowienia ryb i czas suszenia sieci...
teraz to ja powinnam siedzieć w domku przy starym mężusiu, a nie randkować z facetem, który nie potrafi być sam przez chwilę

ale i tak najczęściej zaglądam do Ciebie, bo lubię Twoje poczucie humoru i w ogóle nie sposób Ciebie nie lubić

trening 05.05 = dzień 2 i 3

*zamiast front przysiad robiłam wykroczny po 4 na każdą nogę, bo na tej suwnicy dziwnie mi się robi przysiad przedni

z kolei co do wykrocznego to też mam wątpliwości, bo strasznie mi się ujawnia skrzywienie boczne kręgosłupa - prawe biodro wykrzywia mi się w prawo przy wykroku prawą nogą
boję się, czy nie pogłębiam tym ćwiczeniem tej wady



Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-05-05 23:04:55

Felka
Na ostatnie 4 tygodnie czyli teraz proponuje porządną redukcje, mysle ze tyle starczy, ale musiałabyś przycisnąć z dieta i troche policzyc
Nawet jak to ma sie odbyc kosztem jakiegoś treningu, ale tak 3x silowy 1x wytrzymałość i 1x w domu GPP, lubie taki uklad

Porządnie sie przyłożysz do diety i sezon plażowy rozpoczęty

Jak z kregoslupem cos to podstawa dobra rozgrzewka i rozciaganie, a ćwiczenia na jedna strone sa dobre, staraj sie kontrolować ruch, och jak ja tych twoich suwnic nie lubie , co za zycie z tymi silowniami.

DZIĘKI OBLI bo to chyba było do mnie, chociaż napisałaś fela
zajmę sę dietą od najbliższego wtorku, bo jutro ślub bratanka, w niedzielę jeszcze poprawka, więc...mała dyspensa od ograniczeń

trening 06.05 - połączony dzień 4 i 5
następny dopiero we wtorek

MIŁEGO WEEKENDU

Zmieniony przez - marika66 w dniu 2011-05-06 21:24:00

ups sorr nie wiem co ja z Tą Felą, widać chodzi mi po głowie

obli, napiszę do Ciebie na priva

A co to za cisza?
Marika, jak się miewasz???

Cześć fela, zawiesiłam na trochę prowadzenie dziennika, bo wyskoczyły mi jak królik z kapelusza kłopoty ze zdrowiem - na razie wielki znak zapytania - dopóki się nie wyjaśni, to nie mam nastroju do pisania.
Pozdrawiam Cię serdecznie i wszystkie pozostałe dziewczyny i oczywiście szefowe.
Życzę wszystkim, żeby osiągnęły swoje wymarzone cele no i konkursowiczkom ex aequo 1-go miejsca !
Do usłyszenia !