Iwanson - Masa

iwanson ja zaczałbym od wizyty u lekarza ortopedy bo masz delikatna skoliozę (jednołukowa prawostronna widoczna na 3 zdjęciach), przy której moim zdaniem nie są wskazane MC i siady, oraz wyciskanie w pełnym siadzie na barki

Lekarzem jesteś, że dajesz takie rady?

Rok temu obroniłem Mgr Fizjoterapii więc akurat wady postawy potrafie wyłapać, na zdjęciach lewy bark jest minimalnie niżej od prawego dodatkowo widoczne roznice w trojkatach taliowych, jest to bardzo delikatne i przy odpowiednich cwiczeniach nawet na siłowni można ją zniwelowac, ale ćwiczenia działające osiowo na kręgosłup mogą pogłebić tą wade, dlatego zaleciłem wizyte u lekarza żeby on przebadał i wydał zalecenia

grunt aby trafił na dobrego lekarza.

Miejmy nadzieję, że nie zakaże mu treningów siłowych.

Z reguły to wszyscy lekarze zakazują ćwiczyć, nawet jak boli Cię noga


Będę wbijał na dziennik :)