czy można połączyć bieganie z treningiem na mase???

mozesz biegać jak chcesz
musisz to wszystko tylko wliczyć w bilans kaloryczny

jeśli chcesz sobie kondyche wyrobić,bo chyba o to Ci chodzi, to polecam interwały. Zajmą mniej czasu a są skuteczniejsze

no i dziękuje za odpowiedź :)

wydaje mi sie, że jeszcze tu wrócisz z pytaniem "dlaczego nie rosne" :)

dlaczego tak twierdzisz?? Diete mam juz od tygodnia... odrazu lepiej sie czuje... bedzie dobrze :D