Atraxx
Witam! Proszę o pomoc w wyborze ćwiczeń pod MMA (w warunkach domowych - mam sztangę hantle i ławeczkę) na poprawę siły ciosu i nabrania masy mięśniowej.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
tg3
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1793
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11645
Siły ciosu nie poprawisz na siłowni, bo wynika ona głównie z poprawności technicznej.
Możesz zdecydować się na trening masowy FBW, ewentualnie na trening pod sztuki walk (poszukaj w odpowiednim dziale).
Możesz zdecydować się na trening masowy FBW, ewentualnie na trening pod sztuki walk (poszukaj w odpowiednim dziale).
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
25 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
255
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23
Wielkie dzięki!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
