Czy to dobre połączenie i jak brac?

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 74 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1789

cel masa, dieta jest, 3 dni treningu w ciagu tygodnia, moze jeszcze do tego carbo? ;> danke schun ^^

Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g
Olimp Creatine Mega Caps 100 tabs
ACTIVLAB MASS UP 7 kg

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img837.imageshack.us/i/eeeeeee2.jpg/

Wiek: 16

Waga: 72

Wzrost: 173

Cel cyklu: Masa

stosowane już wcześniej suplementy : tak

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Olimp Creatine Mega Caps

ilość dni wolnych od kreatyny: 18

przewidziane finanse na cykl: 200zl

uwagi i sugestie: zadnych

Staż treningowy: 1,6

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Grzywka321

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 74 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1789

a zdjecie takie a nie inne bo tylko takie znalazlem ;/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

DT
4tabsy creatyny z rana przed treningiem porcja XP
DNT
4 tabsy kreatyny z rana
gainer wg braków w diecie, najlepiej po treningu.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-04-27 22:02:53

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Gierol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 377 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15279

nie powinienes teraz robic cyklu na kreatynie, poniewaz minelo dopiero 18 dni odkad przestales ja brac. zeby zmaksymalizowac skutecznosc jej dzialania powinienes zrobic przerwe od niej tak dluga, jak dlugi byl ostatni cykl.
pozdro

http://www.sfd.pl/Gierol__sila_i_sprawnosc-t754029.html - ZAPRASZAM!

...