Sajdi8
Trenuje ok 20 godzin w tygodniu, ile powinnam jeść kalorii w ciągu dnia, może jakieś odżywki?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
389
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
389
Kolano po operacji, po kontuzji(ale to było w czasie walki i przypadkowo) a tak to do tej pory żadnych kontuzji :) a to juz 10 lat :)
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
?może jakieś dane
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
389
Poniedziałek-3h, karate
Wtorek-1h muay thai
Środa-3h, karate
Czwartek-1h muay thai
Pt-1h karate i 1h muay thai
Sobota- 2h karate, 2h siłownia i 2h karate
Niedziela, 2h siłownia i 2h karate.
Wtorek-1h muay thai
Środa-3h, karate
Czwartek-1h muay thai
Pt-1h karate i 1h muay thai
Sobota- 2h karate, 2h siłownia i 2h karate
Niedziela, 2h siłownia i 2h karate.
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
waga wzrost wiek............
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
389
lat-17
waga-58
wzrost-163
waga-58
wzrost-163
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
najlepiej bedzie jeśli policzysz ile przecietnie teraz dostarczałaś nie chce rzucić liczbą która by miala potem niewymierne skutki wtedy bedziemy mogli dodawać do tego co dotychczas i ustalać proporcje
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
389
Ok 3000 kalorii, w dni treningowe i nie treningowe.
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
daj w takim razie 3300 na początejk i dopasuj diete
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
389
A powinnam brać odżywki czy nie?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
ew suplementy diety witaminy czy gold omega 3 
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
369
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6513
przepraszam za spam, ale gratuluję stawów itp że wytrzymujesz 20 H na tydzień, też bym chciał tak :d
SIŁA ! :D
