Witam!!! tak jak w temacie posiadam Pure Whey Isolate 95!!
a moje pytanie jak brać??? dziennie jakie dawki i ile ???
od razu powiem dni w tygodniu które ćwiczę: Poniedziałek,środa(trening siatkówka),Piątek,Sobota i Niedziela
proszę o odpowiedź w jakich dawkach i ile razy dziennie :P
now that don't kill me can only make me stronger