Czysta siła!

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

Helou. Pytań parę mam

1. Coś na pobudzenie przedtreningowo, niekoniecznie pompujący.
2. Kreatynę, która nie gromadzi wody, bo puchne na mono jak

3. Beta alanina w jakiej ilości do kreatyny, aby spotęgować działanie, czy pomiędzy cyklami na kreatynie wrzucać BA żeby nie było stagnacji?
4. Dobre i tanie białko w prochu. Pije tego ze 80-130g dziennie. Wątroba zdrowa

badania robiłem.
5. Co jeszcze na siłę? Tylko na siłę, nie interesuje mnie masa i pompa.

zdr.

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12144 Napisanych postów 160667 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235375

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Jakie masz zapotrzebowanie na białko?

Może jakiś stack potreningowo dasz? BCAA wsumie tez ok

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

Majkel bez 2,5g/kg nie ma działać u mnie

3g optimum.

TomQ a coś z nowości godne uwagi? może 1,3D?

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12144 Napisanych postów 160667 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235375

mozesz dac 1.3 jak ci pasuje

ale korzystalbym raczej sporadycznie z jej dobrodziejstwa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

duży daszek mały ptaszek

??

łączysz z czymś kofe czy solo ładujesz pre-wo?

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12144 Napisanych postów 160667 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235375

solo kofeine szamie w dawce 300-400mg

obecnie najlepsza kofeina jaka jadlem to firmy API

obecnie jednak nie jam kofeiny.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Tylko musisz obczaic przedział w ktorym działa najlepiej, u mnie przy 400mg jest lux przy 900-1000 chce mi sie spac.

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

hm, to byłoby tak:
-API Caffeinex 200 tabl.
-jabłczan
-beta alanina
-bcaa

kofa - 400mg pre
BA - 3g rano/pre + post workout
jabłczan 2x5g(?) ed
bcaa - 10g w czasie treningu

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Jabłko w dnt 1x5g
BCAA 1g/10kg masy przed i po treningu.

...

volvo93

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2920 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25539

wole jednak krete brać po 10g ed tylko nie wiem, czy jabłko też bierze się 5g bo np. kre alkyn bierze się mniej
bcaa dam 10g bo na cały workout będzie

Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-04-21 21:11:36

To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat