volvo93 - Nasza Szkapa - Historia grubasa!

na pewno dałbym suple, sporo białka 3g/kg pełnowart. i więcej kcal = więcej aero, to jak szybko spada z mięcha zależy od diety i siłki ew. supli, a z fatu od aerobów nie ma co się oszukiwać. więc na pewno dużo aero.

moje zdrowie nie ucierpiało po redukcji 47kg, mialem WSZYTKIE badania dobre, od krwi po mocz, rezonans, usg

Dobrze że się wziołeś za siebie, super przemiana, oczywiście sog poszedł.
A tak z ciekawości to drugie zdjęcie gdzie było robione?? :)

które ?

volvo zyebałeś niespodziankę na podsumowanie pasibrzuchów Szkoda że nie dociągniesz do końca, bo już w połowie drogi w chvj zrobiłeś, sog

masakryczna przemiana :) sog !

Szacunek dla ciebie tez mam duży problem z nadwagą

sog za za***ista robote, mozna wiedziec z ciekawosci co z kolanem?

poprostu nie chce mi się nóg ćwiczyć


a na serio to wcześniej kontuzja jak grałem w piłkę (skręcenie) i niewyleczone było i miałem wypadek na motocyklu, miało być skręcenie IV stopnia tylko ale było coś zmiażdżone i powikłania i zmiany jakieś, nie pamiętam bo wypis w domu został po operacji.





coś takiego tam mam, nie pamiętam już dokładnie, ale powoli przestaje boleć cała okolica kolana jak się ruszam

Drugie od góry na ktorym widać basen czy coś :)

Aquapark w Hiszpani