desant32

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

109

przeczytanych postów

9731

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta różnie bywa ;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2021 (22:41)

Data rejestracji 07.07.2009 (00:00)

Wzrost: 174 cm

Waga: 110 kg

Współczynnik BF: 27%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 113 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból lewego jądra i podbrzusza witam ! na wstępie chciałbym przeprosić jeżeli tego typu temat był, lecz nie potrafiłem znaleźć. od paru dni mam problem z lewym jądrem mam wrażenie jak by się zrobiło większe, pełniejszy worek mosznowy(?) i odczuwam ból tego jądra jak i	12	2010-01-19 13:03
Targowisko	[S] Nokia E52 NOWA ! sprzedam nokię e52 tydzień temu kupiona w orange, załączona na jakąś godzinę, jednak nie przypasowała tacie.	3	2012-01-22 19:45
Inne dyscypliny	Warto ? [kupno roweru] chcąc rozpocząć przygodę z mtb mam zamiar kupic rower, trafiła mi się możliwość kupienia trek'a 4900 disc model 2010 za ~2490, jak myślicie warto ? czy lepiej popatrzeć na inny rower ?	2	2011-06-30 00:10
Targowisko	[S] Korki Nike Marquis cześć, mam do sprzedania korki nike marquis w kolorze czarnym, długość wkładki 28 cm. buty miałem na 2 treningach i jednym meczu, niestety z powodu urazu musiałem zakończyć przygodę z piłką :) jeśli byłby ktoś zainteresowany zdjęcia wysyłam na	1	2011-07-05 14:07
Odżywki i suplementy	Scorch + dyma burn + tcm ? witam, jak co roku przychodzi u mnie okres redukcji, którą już zacząłem. do maja chciałbym jechać bez żadnych dodatków, lecz później myślałem nad włączeniem scorcha + dyma burn'a + tcm'a, planuje skończyć w połowie czerwca. <img	9	2011-04-04 14:54
Po siłowni, o siłowni	Rzut piłką lekarską witam, mam zamiar startować do szkoły policyjnej w szczytnie i mam problem z rozgryzieniem jednego ćwiczenia: rzut piłką lekarską (2 kg) próbę wykonuje się w miejscu, w którym uprzednio oznacza się linię rzutów. kandydat staje przed linią	5	2010-07-16 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna witam, ułożyłem diete redukcyjną do poprawki. mam 176 wzrostu około 90kg wagi. trenować bede 3 razy w tygodniu + aeroby po treningu. w nietreningowe być może hiit lub aero. i. 4 jaja kurze całe płatki owsiane 50gram ii. ser twarogowy chudy	14	2010-02-14 16:13
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o drążek witam, rozważam zakup drążka do domu, znalazłem dość ciekawy na allegro [http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=892503358] i moje pytanie brzmi: czy ten drążek mogę zamocować nad zwykła futryną w bloku ( w aukcji pisze że drążek należy montować	8	2010-01-31 17:06
Targowisko	[S] Samsung J700 witam. mam do sprzedania samsunga j700, telefon był zakupiony w lipcu/sierpniu 2008 w orange, lecz był używany tylko 3 miesiące i od tamtej pory leży w pudełku. w skład zestawu wchodzi telefonsłuchawki,	1	2009-08-03 16:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna witam, ułożyłem dietę redukcyjną do oceny / poprawek. mam 174 wzrostu i 94 kg wagi. zapotrzebowanie moje wynosi 2935 odjąłem nieco ponad 300 kcal i teraz wynosi 2606 kcal. ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu + rower. i posiłek: twaróg półtłusty	5	2009-07-07 15:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2020-11-28 21:29
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2020-11-18 17:23
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2020-11-09 21:44
Targowisko	[S] Nokia E52 NOWA !	2012-01-24 17:36
Targowisko	[S] Nokia E52 NOWA !	2012-01-23 10:34
Targowisko	Kupie Nokie ! Tylko Śląsk !	2012-01-22 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ma mase do poprawy ...	2011-12-26 22:10
Trening dla zaawansowanych	Klatka inaczej...	2011-12-01 21:11
Zdrowie i Uroda	Męska depilacja sfer intymnych.	2011-08-01 15:13
Informator ŚLĄSKI	Dam prace ochrona - wysokie wynagrodzenia	2011-07-26 15:30
Targowisko	Sprzedam gry na Playstation	2011-07-25 16:27
Informator ŚLĄSKI	Gliwice	2011-07-25 16:20
Informator ŚLĄSKI	Gliwice	2011-07-15 23:39
Targowisko	SKÓRZANE PASKI D&G, HUGO BOSS, LACOSTE, DIESEL, LOUIS VUITTON	2011-07-14 23:59
Targowisko	[S] Korki Nike Marquis	2011-07-07 15:00
Targowisko	Sprzedam Biżuterię! Nową ! Tanio !	2011-06-17 16:07
Inne dyscypliny	Rower do 1500 zł	2011-05-14 14:17
Po siłowni, o siłowni	Ankieta - trening siłowy	2011-04-26 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	co jeść na śniadanie?	2011-04-19 10:56
Galeria Zdjęć	volvo93 - Nasza Szkapa - Historia grubasa!	2011-04-16 20:58
Zdrowie i Uroda	Znowu skręcona kostka (Zdjęcie)	2011-04-07 17:40
Odżywki i suplementy	Scorch + dyma burn + tcm ?	2011-04-04 21:08
Odżywki i suplementy	Scorch + dyma burn + tcm ?	2011-04-04 19:25
Odżywki i suplementy	Scorch + dyma burn + tcm ?	2011-04-04 19:12
Odżywki i suplementy	Scorch + dyma burn + tcm ?	2011-04-04 18:56
Zdrowie i Uroda	Znowu skręcona kostka (Zdjęcie)	2011-04-03 12:59
Targowisko	zegarki	2011-03-02 14:04
Targowisko	Kupię Obuwie piłkarskie	2011-02-25 16:40
Targowisko	Kupię Obuwie piłkarskie	2011-02-24 22:44
Sztuki Walki	Rekrutacja do WSO Wrocław	2010-11-19 14:24