Szukam trenera / instruktora Poznań

Witam,

szukam trenera / instruktora w Poznaniu. Zależy mi na:
- przygotowaniu planu treningowego (cel: zrzucenie wagi),
- przygotowaniu planu diety (cel: j/w),
- poprowadzeniu kilku treningów pokazujących "jak ćwiczyć"

Kogo możecie polecić?

pozdrawiam
Tomek

napisz do karola maleckieo i umow sie z nim na silowni-napisze sie gdzie i jak...-ma temat https://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Karola_Małeckiego_na_sfd.pl-t657905.html

albo wpadnij na dowolna silownie w poznaniu i zamow zajecia indywidualne..

Cześć,

chcę trochę przypakować na siłowni (zaczynam od zera). Szukam fajnego miejsca i instruktora na początek.

Co jest dla mnie ważne: mam skrzywiony kręgosłup, tzn. garbię się strasznie i chciałbym wyprostować sobie sylwetkę i ogólnie rozwinąć ciało. Boję się, że jak zabiorę się za temat od złej strony to rozwalę sobie kręgosłup do końca i na tyle będzie zabawy. Dlatego szukam instruktora, który rozpisałby mi "bezpieczne" ćwiczenia na parę miesięcy.

Możecie polecić dobre miejsce, osobę?

pozdr

Polecam się