Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.

ej dresik dresik coś ci pokaze
http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=13228

a ty pjerdolisz ze cie kolana bolą hahahahhaha

nawet śmieszny nie jesteś przy tym gościu

a co Ty mnie jakimś przykladem Ciśniesz

lekarz mi nawet nie wskazał ćwiczyć nóg ,bo za duży nacisk przy tym wszystkim na kolana idzie..


ale łydki dymam

a ze sportowym gadales?
gdybym ja posluchal kiedys lekarza to w ogole nie zaczalbym nawet cwiczyc

Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-11 19:17:28

Wieksze lydy = zdrowsze kolana Ale lipnie wyglada lyda wielkosci uda
Dzienniku nie prowadze, raczej nie bede.

Poza tym ile mialem nalozyc, skoro to byl praktycznie pierwszy trening po dlugasnej przerwie? Trzeba myslec dlugofalowo (no i chce jutro sie ruszac troche)

kvrwa dresik pomyśl czasem, to co ci miał lekarz powiedzieć?

przeciesz wiesz jacy oni są

ze sportowym pogadaj

a zresztą

wymówek ino szukasz i taka prawda;]

ale hvj mnie to...

ide;]

haha nigdy nie bede mial łydki takiej jak Udo , no co Ty


a wg chłopaki słuchajcie tego :





































































Brakuje mi juz obciążenia na siłowni <dumny>

dobrze zrobiles, nie ma co szarżować z ciezarem po przerwie

lepiej zrobic kilka tyg powrotu niż po 2 tygodniach treningu mieć znacznie dluższą przerwę spowodowaną kontuzją

Eric 65 łyda

dejvid - może i szukam w jakiejś części wymówki ale przy przysiadzie to starsznie napjerdala



no niech ktoś powie ,że jest dumny z dresa

Pewnie, ze lepiej

Ja pyardole, jaka lyda

Na BF'ie czytalem, ze bardziej zabojcze dla wiezadel w kolanach jest prostowanie nog, ze wzgledu na kat z jakiego zaczynamy, naprawde fajny artykul

Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2011-04-11 19:24:43