janisz88
Blady 94, koledzy napisali Ci co z czym i kiedy się je. Carbo i białko to odżywki, którymi uzupełniasz braki w diecie np. nie jesteś w stanie zjeść 3 worka ryżu to przyjmujesz sobie posiłek w formie płynnej. Ot tak wytłumaczone łopatologicznie. Podstawą jest dieta. Wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne...jest wiele postów na sfd, które Ci w tym pomogą. To, że zakupiłeś odżywki to nic złego...będzie Ci łatwiej rozpisać dietę na Twoje zapotrzebowanie kaloryczne.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
96
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
935
Dobra niech będzie.
Dzięki janisz ;]
Dzięki janisz ;]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
