HST + HIIT + Aeroby

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: hiit , aeroby

Ilość wyświetleń tematu: 785

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sebaryba

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 981

Witam.
Otóż od poniedziałku mam zamiar wykonywać trening HST (poniedziałek, środa, piątek), a w DNT będę robił HIIT'a.
I tu jest pytanie:
Czy mogę do tego dorzucić Aeroby od razu po treningu HST ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sibula88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 987

zależy jaki jest twój zamiar ?????? redukcja masa????

trening*dieta*POTĘGA

...

sebaryba

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 981

Jak najbardziej redukcja.

...

sibula88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 987

spokojnie możesz dorzucić 30-40min aero zaraz po treningu

trening*dieta*POTĘGA

...

sebaryba

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 981

ok dzieki

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Fbw do oceny i poprawki ,ogolne sugestie

Następny temat

trening do poprawy

Polecane artykuły

HST + HIIT + Aeroby

Trening dla początkujących

Fbw do oceny i poprawki ,ogolne sugestie

trening do poprawy

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów

Czy zwiększanie ilości włókien mięśniowych jest możliwe?

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!