Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!! III---III
...
Napisał(a)
Witam! Mam takie pytanie... mianowicie jestem po cyklu meta i wino w strzałach... to mój 2 cykl wcześniej brałem samo wino i ważylem normalnie 110 kg przy wzroście 196. Biceps 46, pas 94, klatka 128. Po cyklu waga + 10 kg i wymiary biceps 47,5 pas 96, klatka 131. I mam takie pytanie czy dobrym pomysłem jest wzięcie Clenbuterolu (oczywiście po zakończeniu odbloku, etapie podtrzymania itp.)tzn.w maju chciałbym zacząć redukcję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wstaw pełną ankietę działu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
1. WIEK: 24
2. WAGA: 121
3. WZROST: 196
4. WYMIARY:
-biceps:47,5
-klatka:131
-udo:69
-talia:96
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA: staram się jeść zdrowo konkretnej diety niestety nie posiadam.
-białko: wcinam
-węglowodany: ograniczam
-tłuszcz: unikam
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2
8. TRENING: 4 razy w tygodniu klatka,biceps///barki///nogi///placy,triceps -- standardowo 14/12/10/8
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni cykl = metanabol tabsy + winstrol strzały przez 5 tygodni skończony 3 kwietnia obecnie na odbloku - Clomid 10 tab.
11. POZIOM BF%: niestety nie wiem...
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):przed siłownią byłem wysoki i chudy jak palec teraz jak waga poszła w górę to mam tendencje do tycia.
13. STAN ZDROWIA: nic nie dolega
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalnie jak u zdrowych
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3620 kcal o ile dobrze wyliczyłem
16. WYNIKI SIŁOWE: słabo, ale nie ćwiczę dla siły... wcześniej zależało mi na masie teraz chcę aby to ładnie wyglądało..
-klata: 160x3
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 180x2
Zmieniony przez - Jeju17 w dniu 2011-04-08 21:42:54
2. WAGA: 121
3. WZROST: 196
4. WYMIARY:
-biceps:47,5
-klatka:131
-udo:69
-talia:96
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA: staram się jeść zdrowo konkretnej diety niestety nie posiadam.
-białko: wcinam
-węglowodany: ograniczam
-tłuszcz: unikam
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2
8. TRENING: 4 razy w tygodniu klatka,biceps///barki///nogi///placy,triceps -- standardowo 14/12/10/8
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ostatni cykl = metanabol tabsy + winstrol strzały przez 5 tygodni skończony 3 kwietnia obecnie na odbloku - Clomid 10 tab.
11. POZIOM BF%: niestety nie wiem...
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):przed siłownią byłem wysoki i chudy jak palec teraz jak waga poszła w górę to mam tendencje do tycia.
13. STAN ZDROWIA: nic nie dolega
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalnie jak u zdrowych
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3620 kcal o ile dobrze wyliczyłem
16. WYNIKI SIŁOWE: słabo, ale nie ćwiczę dla siły... wcześniej zależało mi na masie teraz chcę aby to ładnie wyglądało..
-klata: 160x3
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 180x2
Zmieniony przez - Jeju17 w dniu 2011-04-08 21:42:54
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!! III---III
...
Napisał(a)
6.DIETA: staram się jeść zdrowo konkretnej diety niestety nie posiadam.
Zacznij od diety, nie od clenu.
Zacznij od diety, nie od clenu.
Polecane artykuły