REDUKCJA POMOCY

...

Ekspert

Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202674

Słuchaj jowww ja nie robię z Ciebie " magisterka teoretyka " choć może Ci się tak wydawać. To Ty stwierdzeniem " Nie musisz mi tego pisać mam mgr. z wf " chciałeś mi pokazać że g**no wiem i moje miejsce jest w kącie :] a Twoje na piedestale. Odnośnie tematu tętna nie chce mi się już polemizować ale powiem tak Ty jesteś magister wf ok. szanuję ale niestety nie zgadzam się we wszystkim. Tak się akurat składa że część mojej rodziny to lekarze (endokrynolodzy, sportowi itp.) to samo krąg znajomych moich starych, mieszkam również koło COŚ i wielokrotnie rozmawiałem z lekarzami sportowymi, dietetykami i innymi *****ami ; a wiesz czemu siedzę na tym forum i z niego czerpię wiedzę bo większość z tej całej elity ma gów**ane pojęcie o tym wszystkim, prym wiedzie sucha teoria i niedopuszczanie że cokolwiek można wykonać inaczej bo od razu będzie ku**a źle.

...

jowww

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 854 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30378

Ale fajna babska kłótnia:)
Ja tylko bronie swojego zdania, które Ty chcesz podważyć, podając zresztą fakty, które popierają to co ja napisałem.
Cholera no co ja mam więcej napisać, no po prostu tak jest że najlepsze tętno na spalanie tłuszczu to 60%HRmax i już. Jeżeli się z tym nie zgadzasz to nie zgadzasz się z każdą książką, stekami badań prowadzonych w tym celu, trenerami i sam nie wiem z czym jeszcze.

...

Lasix

Ekspert

Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202674

dobra niech tak będzie jak piszesz to Ty jesteś Guru a nie ja :], ja przy takim tętnie do poziomu bf 12% to chyba schodził bym ponad pół roku ale jedno się potwierdza co napisałem że ludzi z papierkami nie da się przegadać, a co do badań to mam na nie wyj**ane bo jedne zaprzeczają drugim i każda grupa ludzi inaczej zareaguje na daną metodę tak m.in. pisał w swoich opracowaniach niby jeden z najlepszych trenerów Charles Glass. Wszystko można zanegować ilość serii, powtórzeń, i technikę która jest niby sukcesem do wzrostu mięśni itp. więc to znaczy że jak ktoś robi więcej, lub gorzej technicznie - co jest bardzo często spotykane wśród zawodowców to już jest do d**y ? nie będzie efektów ? znam wielu gości co ich treningi zaprzeczają temu wszystkiemu i mimo to mają znakomite efekty.
Popłynę jeszcze dalej bo wk**wia mnie np. że wszędzie czyta się że dieta wyniesie Cie na wyżyny wzrostu mięśni itp. owszem jest to prawdą ale tylko w połowie bo bez farmakologii zbudowanie sylwetki naprawdę potężnej z niskim bf graniczy z cudem.
Więc tego typu bredni jest pełno, jedz dużo białka to eksplodujesz itd.
Dlatego ja nie chłonę tych wszystkich badań i opracowań jak gąbka.

...

danieluk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 769

dzieki wielkie ale bardzo duzo bialka niemoge mam problem z nerka

...

Joy

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059

nie potrzebujesz go duzo bo miesni tam poki co nie widac zbytnio trzyaj sie 2g bialka zacznij sie ruszac jak mowi procesor, bierznia rower bez zadyszki , tepo bedziesz zwiekszal z czasem.

Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit

...