Redukcja+suple

Witam czy jest mozliwosc "zabezpieczenia" miesni przed spalaniem na redukcji. Chodzi mi o to czy jeśli biorac jakis spalacz obowiazkowe jest BCAA ? Nie moge poprostu dostarczyc wiekszej ilosci białka?


*I jeszcze jakbyscie mogli polecic jakis dobry spalacz o niskiej cenie.

PS:Mam zamiar zrobic 3 tygodniowa redukcji i trenowac tylko boks wykluczajac siłownie

Ogólnie przy ujemnym bilansie większa ilość białka oraz BCAA pozwoli ograniczyć spadki masy mieśniowej.
Czemu chcesz wykluczać siłownie? Nie jest to dobry pomysł.
Na redukcji podstawą jest dieta, jeśli nie bedzię dopięta spalacze na nie wiele się zdadzą.
Jeśli dieta dopięta, siłownia + aero myśle że można zacząc od Thermo Stima / Scorcha. Ale jeśli to początek redukcji dał bym sobie spokój z suplami.

Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-04-06 23:25:20

katabolizm to mit mocno rozdmuchany przez firmy produkujące odżywki, jak będziesz jadł tyle ile trzeba, nie masz się czym martwic.

pzdr/